Vyrůstat s narcistickým rodičem může ovlivnit celý náš život – od pocitu vlastní hodnoty až po schopnost důvěřovat druhým. Dlouhodobá manipulace a citové vydírání v dětství totiž zanechávají hluboké stopy v psychice. Mnoho z nás si do dospělosti nese chronickou vinu, strach z odmítnutí či touhu stále se zavděčovat, což často vyústí v nízké sebevědomí a neschopnost bránit své potřeby.
Ve třetím týdnu ozdravného programu pro dospělé děti narcistických rodičů DdNr se zaměřujeme právě na konkrétní dopady narcistické výchovy. Vysvětlujeme, proč je pro dospělé děti narcistů tak těžké prosadit vlastní hranice nebo věřit svým pocitům. Seznámíte se s pojmem C-PTSD (komplexní posttraumatická stresová porucha), který přesně ukazuje, jak dlouhodobý tlak a nejistota v dětství formují naše emoční prožívání i v dospělosti.
Proč je to důležité?
-
Uvědomíte si, že pocity studu, viny či méněcennosti nejsou vaší chybou, ale naučenou reakcí na nezdravé rodinné prostředí.
-
Součástí programu jsou praktická cvičení, která pomáhají rozpoznat a přepisovat škodlivé vzorce.
-
Sdílení s dalšími účastníky přináší úlevu a podporu. Uvidíte, že v tom opravdu nejste sami.
Objevte, jak velkou sílu mají naše dětství a rodinné vztahy i v dospělosti a proč není nikdy pozdě začít s uzdravováním.
Ve 3. týdnu našeho programu DdNr prozkoumáme nejen teorii, ale především praktické kroky, které vám pomohou změnit vnitřní nastavení a začít žít svobodněji. Pokud cítíte, že je čas opustit své naučené role a otevřít se nové kapitole života, přidejte se k nám. Zasloužíte si nalézt svoji vlastní hodnotu, a ne tu, kterou vám kdysi vštípil narcistický rodič.
Stručný přehled třetího setkání
Týden 3: Důsledky narcistické výchovy – Přehled dopadů na psychiku:
-
nízké sebevědomí, pocity bezcennosti, úzkosti, komplex viny a studu.
-
Vysvětlení, že tyto pocity jsou naučenou reakcí na manipulaci rodiče, nikoli odrazem reality.
-
Představení konceptu komplexního traumatu z dětství (C-PTSD) a reakcí boj–útěk–zamrznutí–podvolení se (tzv. 4F podle Peta Walkera, včetně fawn response čili nadměrného podvolování).
-
Interakce: řízené sdílení – účastnice se dělí o své zkušenosti z dětství v bezpečném prostředí skupiny, normalizace společných prožitků.
---
Můžete se i obrátit na některého z našich specialistů, kteří s láskou pomáhají lidem s láskou. Můžete také navštívit některý z našich online cyklů nebo kurzů, které pro vás pravidelně pořádáme.
