Kniha "Jak se bránit toxickým lidem " vám pomůže účinně se bránit proti toxickým lidem. Budete se seznámeni s dovednostmi založenými na kognitivně-behaviorální terapii a dialektické behaviorální terapii, které vám umožní rozpoznat a zastavit běžné manipulační taktiky používané toxickými lidmi.

Objevíte praktické rady, jak se chránit před nejčastějšími typy toxických lidí, jako jsou emoční upíři, narcisté, sociopati a psychopati. Naučíte se, jak se vyléčit z toxického nebo narcistického zneužívání a jak stanovit zdravé hranice a posílit svůj pocit sebevědomí. S touto knihou budete připraveni čelit toxickým lidem ve svém životě a ubránit se jim.