Jen málo kdy lidé vědí, jaké jsou následky narcistického zneužívání a jak se oběti cítí. Následky narcistického zneužívání jsou hluboké a ovlivňující jak psychické, tak fyzické zdraví jedinců. Na psychické úrovni může docházet k úzkostem, deprese, posttraumatickému stresu, sociální úzkosti a celkovému poklesu duševního zdraví. Tyto problémy mohou být nově vyvolané nebo zhoršené již existujícími psychickými problémy. Narcistické zneužívání také často vede k osamělosti a ztrátě důvěry ve vlastní úsudek a schopnost důvěřovat ostatním, což může vést k izolaci a problémům ve vytváření nebo udržení sociálních vztahů .
Jak vnímají sami sebe?
- osamělost
- nedůvěřivost
- izolace
- hanba
Jaké mají myšlenky a přesvědčení?
- bezmoc
- beznaděj
- zmatek
- ruminace
- lítost
- pocit viny
- pocit povinnosti
- strach
- perfekcionismus
- vzpomínání na "dobré časy"
Jak reagují při zvýšeném stresu?
- nadměrná ostražitost, neustálé sledování okolí
- pocit nervozity
- potíže se soustředit
- disociace prostřednictvím otupělosti (psychické vypnutí)
Jaké mají sebevědomí a odpovědnost?
- strach ze samoty
- pochybnosti o sobě
- sebepodceňování
- sebeobviňování
- sebenenávist
Jaké pociťují emoce a nálady?
- deprese
- apatie
- smutek
- nechce se vám nic dělat
- nezájem o nic
- bez radosti z činnosti, která byla v minulosti příjemná
- úzkost
Jak se snaží prožívat vztah s partnerem/partnerkou?
- snah o usmíření
- ujišťování
- omlouvání
- sebezapírání
- sebe potlačování
Jak narcistické zneužívání ovlivňuje jejich zdraví?
Na fyzické úrovni může stres z narcistického vztahu zhoršovat zdraví prostřednictvím bolestí hlavy, svalového napětí, snížené funkce imunitního systému a exacerbace chronických zdravotních stavů jako jsou autoimunitní onemocnění, astma nebo diabetes. Kromě toho může dlouhodobé narcistické zneužívání vést k chronické bolesti a dalším fyzickým potížím, které mohou po ukončení vztahu částečně odeznít.
- potíže se spánkem
- fyzické problémy (záněty, hučení v uších, únava)
- zdravotní nedostatky (pomalé hojení ran, pomalá regenerace)
- únava / pocit vyčerpání
- maladaptivní zvládání problémů
Je důležité si uvědomit, že následky narcistického zneužívání mohou mít dlouhodobý dopad na jedincovo sebepojetí a schopnost navazovat zdravé vztahy. Oběti mohou cítit trvalé poškození své sebedůvěry a sebeúcty, což může ovlivnit jejich osobní i profesionální život.
Narcistické zneužívání může mít dlouhodobé následky v podobě:
1. Emoční a psychologické problémy: Oběti mohou trpět depresí, úzkostmi, nízkým sebevědomím a pocitem beznaděje. Mohou mít také potíže s důvěrou ve vztazích a mohou se cítit izolované a osamělé.
2. Komplex posttraumatického stresu (PTSD): Dlouhodobé nebo intenzivní narcistické zneužívání může vést k rozvoji PTSD, které se projevuje opakovanými vzpomínkami, nočními můrami a vyhýbáním se situacím, které připomínají trauma.
3. Závislost na souhlasu: Oběti narcistického zneužívání se mohou stát závislými na schvalování a potvrzení od ostatních, což může vést k nezdravým vztahům a závislostem.
4. Psychosomatické poruchy: Fyzické symptomy bez zjevného fyzického důvodu, jako jsou bolesti hlavy, svalové napětí nebo problémy se zažíváním, mohou být důsledkem dlouhodobého stresu a úzkosti způsobeného zneužíváním.
5. Problémy s hranicemi a sebeidentifikací: Oběti mohou mít potíže s vytvářením a udržením zdravých hranic ve vztazích a mohou mít pocit, že ztratily svůj vlastní smysl pro identitu.
6. Vývoj dalších psychických poruch: Včetně poruch příjmu potravy, závislostí na alkoholu či drogách a dalších úzkostných poruch.
Rekonvalescence z narcistického zneužívání vyžaduje čas a často podporu odborníků, jako jsou psychoterapeuti nebo poradci (koučové). Důležité je, aby si oběti uvědomily, že pomoc je dostupná a že se mohou zotavit a vést zdravý život.
