Radikální přijetí a strategie v narcistických vztazích

Poslední aktualizace: 6 May 2024 | Napsal: Miroslav Sázovský

undefined

Co znamená radikální přijetí v kontextu narcistických vztahů?

Radikální přijetí v tomto kontextu znamená uznat a akceptovat omezení narcistických osobností. To zahrnuje pochopení, že:

  • Narcistické osoby nemají schopnost skutečné empatie a nebudou se vám snažit poskytnout emocionální podporu.
  • Jejich chování je primárně zaměřeno na uspokojení vlastních potřeb a zájmů, bez ohledu na potřeby ostatních.
  • Vztah s nimi je často jednostranný a nevyrovnaný.

Jak v praxi aplikovat strategii v interakci s narcistickými osobami?

Rád přirovnávám narcistické osoby k aplikacím, které slouží k získání konkrétního výsledku. Podobně jako od aplikace neočekáváme, že se bude chovat jako živý člověk a uspokojí všechny naše potřeby, ani od narcistické osoby neočekáváme, že se změní a bude se k nám chovat s empatií a pochopením.

Strategický přístup znamená, že:

  1. Jasně definujeme své cíle a potřeby. Co od interakce s touto osobou očekáváme? Co chceme získat?
  2. Zaměříme se na to, jak můžeme těchto cílů dosáhnout s ohledem na omezení narcistické osoby.
  3. Použijeme metodu SIPEJ.
  4. Nepřipustíme, aby nás narcistická osoba manipulovala nebo využívala.
  5. Nastavíme si zdravé hranice a budeme je důsledně dodržovat.
  6. Nebudeme od vztahu očekávat víc, než je realistické.

Jaké příklady z videa ilustrují strategický přístup?

Osobní zkušenost z profesionálního prostředí, kdy jsem musel spolupracovat s narcistickými kolegy. 

  • Kolegové nebudou ochotni vynakládat extra úsilí nebo hledat kreativní řešení, aby jí pomohli.
  • Budu muset být asertivní a jasně komunikovat své potřeby.
  • Nesmím dovolit, aby mě manipulovali nebo přehazovali na ně jejich práci.

Z tohoto důvodu jsem se zaměřil na to, co jsem od kolegů reálně potřeboval (konkrétní informace, splnění zadaných úkolů) a jak toho dosáhnout (jasná a asertivní komunikace, v případě potřeby eskalace k nadřízenému). Tím jsem se vyhnul zbytečným konfliktům, zklamání a vyčerpání.

Další příklady strategického přístupu:

  • V osobních vztazích s narcistickými osobami se můžeme zaměřit na sdílení společných aktivit, které nám přinášejí radost, ale nebudeme očekávat emocionální hloubku a intimitu.
  • V pracovních vztazích můžeme definovat jasnou pracovní náplň a odpovědnost, aby se předešlo nedorozuměním a manipulacím.

Shrnutí

Strategický přístup v narcistických vztazích je založený na realistickém očekávání a pochopení omezení těchto osobností. Radikální přijetí nám pomáhá zbavit se falešných nadějí a zaměřit se na to, co od vztahu můžeme reálně získat. S jasnou komunikací, asertivitou a nastavenými hranicemi můžeme minimalizovat negativní dopady narcistického chování na náš život.

Naše podcasty na YouTube @evolucevztahu 

ZŘEKNUTÍ SE ODPOVĚDNOSTI: INFORMACE POSKYTOVANÉ V NAHRÁVCE NEBO TEXTU SLOUŽÍ POUZE PRO VZDĚLÁVACÍ ÚČELY A NENAHRAZUJÍ KLINICKOU PÉČI. O KONKRÉTNÍ RADY A POSTUPY SE PORAĎTE SE SVÝM TERAPEUTEM NEBO KOUČEM. TEXTY ČI NAHRÁVKY JSOU O EVOLUCI VZTAHŮ A OSOBNÍCH ZKUŠENOSTECH AUTORŮ.

NAHRÁVKY A TEXTY SE NEVZTAHUJÍ NA ŽÁDNOU KONKRÉTNÍ OSOBU A NEMĚLY BY SE POUŽÍVAT K OZNAČENÍ KONKRÉTNÍ OSOBY JAKO OSOBY TRPÍCÍ NARCISMEM, PSYCHOPATIÍ ATD. NENÍ UDĚLENO POVOLENÍ K ODKAZOVÁNÍ NA TENTO OBSAH NEBO HO PŘEPOSÍLAT, ZEJMÉNA K PODPOŘE TVRZENÍ, ŽE TVŮRCI TOHOTO OBSAHU VĚŘÍ NEBO PODPORUJÍ TVRZENÍ, ŽE KONKRÉTNÍ OSOBA JE NARCISTA ČI PSYCHOPAT. JEDNALO BY SE O NEOPRÁVNĚNÉ ZNEUŽITÍ OBSAHU A INFORMACÍ V NICH UVEDENÝCH.

Poslední články na blogu

Registrujte se & Získejte novinky

Budeme vám posílat informace o nových článcích, podcastech nebo službách, které nabízíme. Budete první, kdo bude vědět o blížících se online nebo živých událostech.

Evoluce vztahů

© 2023 Miroslav Sázovský | With ❤️ to Dorik