Zazdívání (angl. stonewalling) je jedním z nejčastějších techniky ať už mírně toxického nebo nebezpečně toxického člověka.
👉 Manuál pro kouče: Jak koučovat oběti stonewallingu - manuál pro kouče
Někteří lidé s mírně toxickým chováním nebo sklony k vyhýbavosti mohou někdy používat "zazdívání" - odmítají komunikovat, aby se vyhnuli složitým rozhovorům, které by mohly ohrozit jejich vztah.
💡 Poslechněte si náš podcast: Naučte se rozlišovat mírnou a nebezpečnou toxicitu ve vztahu
Avšak u těch, kteří jsou velmi negativní, je situace jiná. Narcisté často využívají zazdívání proto, aby emočně oslabili a umlčeli své oběti a získali nad nimi moc a kontrolu. Je to způsob, jak způsobit silný emoční nepohodlí, postavit se obětem a vyprovokovat je. Zazdívání je podobné jako Ignorující narcismus.
Když se člověk stane terčem zazdívání – aktivuje stejnou část mozku, která registruje fyzickou bolest.
Kipling Williams a Stev Nidy (2011)
Osoba, která vás "zazdívá", vám neumožní mít vlastní myšlenky, názory nebo pocity, které se liší od jejich představ. Místo toho se snaží vás přesvědčit, uzavře se před vámi nebo zastaví komunikaci. Tato osoba devalvuje váš pohled a emoce, nebere vážně vaše obavy a klade nároky, kterým nakonec ustoupíte ze strachu či povinnosti.
John Gottman (1994) popisuje stonewalling jako jeden ze čtyř komunikačních stylů ve vztahu, který patří mezi tzv. "čtyři jezdce apokalypsy". Tyto styly mohou naznačovat blížící se konec vztahu.
Zazdívání a mlčení v rukou narcisty může být trýznivé a mučivé.
👉 Stáhněte si PDF, ve kterém nabízíme řešení, jak se bránit zazdívání.
