Inverzní gaslighting je v psychologii relativně nový termín, který popisuje jev, kdy oběť gaslightingu začne pochybovat o svém zdravém rozumu nebo vnímání reality, ale paradoxně pachatel se stane tím, kdo začne pochybovat o svém vlastním vnímání reality.
V tradičním gaslightingu pachatel manipuluje s vnímáním reality obětí takovým způsobem, že oběť začne pochybovat o své paměti, úsudku nebo příčetnosti. Při inverzním gaslightingu se však manipulace obrací proti zneužívajícímu a on začne pochybovat o svém vlastním vnímání reality.
Například si představte situaci, kdy násilník tvrdí svému partnerovi, že na nějakou situaci reaguje přehnaně a že to on je příčinou problémů ve vztahu. Zpočátku může mít oběť pochybnosti o sobě a zpochybňovat, zda jsou její pocity oprávněné. Pokud si však oběť nadále stojí za svým a prosazuje své pocity, může násilník pocítit, že to oběť přehání nebo způsobuje problémy ve vztahu, což ho vede k pochybnostem o vlastním smyslu pro realitu.
Inverzní gaslighting může být pro násilníka obzvláště škodlivý, protože jde proti jeho cíli udržet si nad obětí moc a kontrolu. Může být také známkou toho, že oběť je stále silnější a sebevědomější ve svém vlastním vnímání reality.
Příklad inverzního gaslightingu z firemního prostředí
Představte si, že zaměstnanec má nadřízeného, který často kritizuje jeho práci, i když většina lidí v týmu je s ní spokojená. Postupně se zaměstnanec začne cítit nesvůj a začne si být jistý, že jeho práce není dostatečně dobrá. Pokud však zaměstnanec trvá na svém a brání svou práci, může se stát, že nadřízený začne pochybovat o své vlastní schopnosti posoudit kvalitu práce a začne se ptát, zda kritika byla opravdu oprávněná. Tím dojde k situaci inverzního gaslightingu, kdy se původní manipulace s cílem ovládnout zaměstnance vymkne z kontroly a nadřízený sám začne pochybovat o své vlastní schopnosti a ztrácí tak svoji pozici moci.
Inverzní gaslighting, ačkoli není tak často diskutovaný jako tradiční gaslighting, je důležitým jevem, který si zaslouží pozornost. Především proto, že může ukazovat na větší sebeuvědomění a sebeobranu obětí manipulace.
Jestliže se oběť inverzního gaslightingu stává silnější a sebejistější, může tato změna pomoci při hledání opory u přátel, rodiny nebo terapeutů, kteří ji podpoří a pomohou jí v procesu uzdravení. Je důležité, aby oběti manipulace věděly, že nejsou samy a že jejich pocity a vnímání reality jsou oprávněné.
Pokud se někdo stane obětí inverzního gaslightingu, je důležité se naučit rozpoznávat tento jev a hledat podporu a pomoc, která je nezbytná k zotavení. Především je důležité poslouchat své pocity a intuici a nechat se vést vlastním vnímáním reality.
Je také důležité zdůraznit, že inverzní gaslighting není omluvou pro špatné chování pachatele. I když pachatel může začít pochybovat o svém vlastním vnímání reality, stále nese zodpovědnost za své jednání a za škodu, kterou způsobil. Je potřeba, aby pachatelé gaslightingu i inverzního gaslightingu nalezli cestu k nápravě a hledali pomoc, aby mohli zlepšit své chování a vztahy s ostatními.
